• Wpisów: 7
  • Średnio co: 286 dni
  • Ostatni wpis: 6 lat temu, 16:56
  • Licznik odwiedzin: 5 628 / 2289 dni
 
chudzizna
 
Hejoo.! Powiem wam, ze kurwa jestem glupia. Moja slabosc do slodyczy znowu daje znaki. Bylam dzisiaj u kuzynki i co?
Oto efekty, moj bilans to porazka. Dzisiaj zjebalam:
Pol jogurtu naturalnego-114 kcal
wafel ryzowy z pomidorem-53 kcal
kanapka z pomidorem-142 kcal
paczka chipsy-559 kcal
bulka z cebulom- ? kcal
2 snicery- ? kcal
0,5l coli- ? kcal
1l soku multiwitamina- 408 kcal

Nie no jestem pojebana, okolo 1000 kcal. Dzisiaj nie podtrzymalam diety, ale mam plany w cwiczeniach za kare:
2x Mel B na nogi
200 brzuszkow
300 przysiadow
6 min nozyce

Czy dam rade? Okaze sie...

A teraz motywacje. Po 3 na brzuch i nogi:

chude nogi 3.jpg


chude nogi 4.jpg


chude nogi 5.jpg


chudy brzuch 4.jpg



chudy brzuch 6.jpg



chudy brzuch 8.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego