• Wpisów:7
  • Średnio co: 204 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 16:56
  • Licznik odwiedzin:4 797 / 1639 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Hejkaaa.! Dziewczyny mam dzisiaj tylko motywacje, bilansu raczej nie wstawie bo co mam wstawic?
Boli mnie glowa i nie dosc ze zjadlam duzo to nie mam sily na cwiczenia, nawet stac nie moge bo prawie mdleje
Ale musze sie pochwalic, ze schudlam 3kg

No coz, mam dla was motywacje.!









Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (15) ›
 

 
Siema.! Mam dla was moj bilansik i cwiczenia + oczywiscie motywacje.!
Dzisiaj jedyne co to jedzenie po 18
Ale zle nie jest.
Moj bilans:
Banan-180 kcal
Jablko-80 kcal
Mizeria- ? kcal
Pizzerka- ? kcal
Kielbaska- ? kcal
1 gryz snikersa - ? kcal

Cwiczenia:
300 przysiadow
200 brzuszkow
9 min nozyce
2x Mel B na nogi

Wiecej cwiczen niz wczoraj, a mnie jedzenia

Dzisiaj widzialam dziewczyne o chudych nogach i tak sobie pomyslalam "Ja tez taka bede" Jestem bardzo szczesliwa i nie glodna....

I motywacje:





 

 
Jestem mega szczesliwa. Zrobilam wszystkie cwiczenia, ktore mialam za kare, a wiec:
6 min nozyce
200 brzuszkow
300 przysiadow
2x Mel B na nogi
Moze jutro tez mi sie uda tyle pocwiczyc ♥
Tyle, ze jutro z dieta i bez tych jebanych slodyczy:


Do tej diety co stosuje dziennie dodaje + 200 kcal i mysle, ze bedzie ok Niechce sie zaglodzic bo potem wyladuje w szpitalu i co bedzie, Dobranoc ♥

ps.Skomciajcie wpisik nizej
 

 
Hejoo.! Powiem wam, ze kurwa jestem glupia. Moja slabosc do slodyczy znowu daje znaki. Bylam dzisiaj u kuzynki i co?
Oto efekty, moj bilans to porazka. Dzisiaj zjebalam:
Pol jogurtu naturalnego-114 kcal
wafel ryzowy z pomidorem-53 kcal
kanapka z pomidorem-142 kcal
paczka chipsy-559 kcal
bulka z cebulom- ? kcal
2 snicery- ? kcal
0,5l coli- ? kcal
1l soku multiwitamina- 408 kcal

Nie no jestem pojebana, okolo 1000 kcal. Dzisiaj nie podtrzymalam diety, ale mam plany w cwiczeniach za kare:
2x Mel B na nogi
200 brzuszkow
300 przysiadow
6 min nozyce

Czy dam rade? Okaze sie...

A teraz motywacje. Po 3 na brzuch i nogi:







  • awatar Każdy dzieńjest Początkiem Czegoś Nowego: Nie przesadzajcie!Bycie chudą nie jest takie fajne.Ja jestem strasznie chuda (nie mam anoreksji )i wcale to nie jest takie fajne bo mam 14 lat a warze 29 kg więc to nie jest fajne!
  • awatar Gość: Fuuu, ale Ty przeklinasz i robisz dużo błędów. Bardzo dużo ćwiczysz, powodzenia :)
  • awatar Szalona Panna E: nie katuj sie tak strasznie za troszke przekroczona diete :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (32) ›
 

 
Siemaa.! Czuje sie taka szczesliwa, juz nie jestem glodna pomimo ze prawie nic nie jadlam...
Jestem duzo blizej celu niz byla wczoraj...
Niestety dzisiaj moge zjesc tylko 300kcal

Oto dieta, ktora stosuje:


I Mel B na nogi z youtube.Polecam.!
 

 
Siemanooo.! Dzisiejszy dzien zaliczony. Czuje sie szczesliwa, ale dalej glodna.
Moj dzisiejszy bilans:
*4 kurczaczki w panierce - 360kcal
*polowa jablka - 40kcal
Razem - 400kcal
1,5 litra wody niegazowanej

Cwiczenia:
*Mel B na nogi
*100przysiadow
*nozyce 3 min
*100 brzuszkow

Motywacje:
" Jedz mniej , bramy raju są wąskie . Człowiek nie żyje , aby jadł , ale je , aby żyć . Wszystko co dobre jest nielegalne , nienormalne albo tuczy . I tylko jedno może unicestwić marzenie - strach przed porażką . "

" Być może jestem jeszcze daleko od celu , ale jestem bliżej niż byłam od niego wczoraj . "


" Minuta w ustach , godzina w żołądku , a całe życie w biodrach . "




 

 
Hey.! Jestem Sandra, mam 13 lat.
Zamierzam miec 30-dniowa diete i schudnac.
To moje cele: